被绊住的婚恋脚步：年轻人“婚恋难”如何破局？

发布时间：2026-01-10 16:38:05 来源：北海市某某新材料培训中心 作者：热点

　　每年的婚恋难七夕节，有人欢喜有人忧，被绊有爱人的婚恋钦州市某某科技经销部快乐着，无爱人的脚步期待着。

　　民政部官网8月2日发布的年轻《2024年2季度民政统计数据》显示，今年上半年，人何全国结婚登记343万对，破局离婚登记127.4万对。婚恋难相较而言，被绊今年上半年结婚登记数较去年同期减少49.8万对，婚恋今年上半年结婚登记数也创下近年新低，脚步仅为2014年同期694万对的年轻一半左右。

　　随着生活节奏的人何加快、工作压力加剧，破局让越来越多的婚恋难年轻人对婚姻或者爱情望而止步。而渴望爱情和家庭的年轻人中，也有很多人的结婚心态和交友目的在发生改变……在七夕节，我们想探讨的是，年轻人的婚恋观发生了怎样的变化？又为何会发生这样的变化？

　　情感工程师帮你勇敢表达爱

　　鲜花、气球……今天就是七夕，33岁的戴明（化名）就要向暗恋已久的初中同学表白了，为此，他在一家商场的平台布置了小型的仪式。

　　一直以来，因为自己普通的外形，戴明并不自信，不敢主动与心动的女孩聊天，恋爱也是遥遥无期。

　　一个多月前，钦州市某某科技经销部在跑业务的过程中，突然偶遇了初中暗恋的女生，这让他有些无所适从。“当时也打了招呼，加了微信，但还是很紧张。”戴明说，之后就只停留在朋友圈点点赞，再也没说过话。“想要表白，但又害怕戳破窗户纸后，连朋友都没得做。”

　　苦恼的戴明在朋友的介绍下，向杭州的一位情感工程师雷宾求助。“起初，我们感觉难度比较大，戴明比较不修边幅，初中时期，两人也没有过多的交流，戴明只是远远地暗恋。”雷宾说。而在戴明的印象中，情感咨询有许多骗子，“在完全陌生的情况下，怎么能帮他追上女孩。”但因为是朋友介绍，两方都准备试试看。

　　某个周末，戴明从女孩朋友圈得知她正在逛街，雷宾在商场为戴明策划了一场邂逅。当天，戴明就约到女孩一起吃晚餐。在雷宾的指导下，戴明和女孩聊中学时光，聊创业失败，聊工作生活……两人逐渐有了更多的共同话题。

　　此后，戴明每晚都和女孩聊天，从家乡到专业，从旅游到美食，从音乐到电影……两人偶尔还一起约个饭，看个电影。

　　“他其实早就想要和女孩子告白，但两个人的相处时间还太短。”雷宾经常对戴明说，人家女孩不傻，清楚你们聊来聊去的目的，但目的性不要表现得那么强，两个人要充分了解，看看到底是不是对方想找的人。“这个七夕，两人相遇就要一个月了，是个表白的好时机。”

　　雷宾在情感咨询中，会遇到很多关于“脱单”的咨询，不少年轻人像戴明一样，在工作上，语言沟通能力一点问题都没有，但如果涉及到和异性聊天，就会稍差一点。“我们的工作是帮助他们迈出这一步，营造一个可以沟通的契机，指导他们如何与异性沟通，剩下的还是要看他们自己。”

　　不要掉入“网络情感大师”的坑

　　从2023年开始，雷宾发现，社交平台中的情感咨询给线下咨询带来强烈的冲击力。“情感咨询是当下年轻人的刚需，人人都有社交媒体，为情感咨询提供了便利。再加上，线上的情感咨询在短时间内就吸引大量人群的关注，参与门槛低，但是否能真实地解决问题，不尽然。”

　　“男友出轨了怎么办？遇到妈宝男怎么办？对方冷暴力怎么办？”在短视频平台，一位老师正在解析“情感博主付费咨询”，称这是当下最火的赛道之一，起价三百元一小时，三个月就能吸引学员6000名，学员复购率达到500人。

　　记者点进一个直播间，一位老师毫不讳言地说，做情感博主账号，只需要朗读情感句子，分享一些“玉女心经”，然后和主播一对一付费连麦咨询，让粉丝多刷“火箭”，就能30天入账上万元。

　　杭州姑娘诸葛曾经花了好几百元，在不同的所谓情感老师处上课，但都毫无效果，反而觉得自己被“PUA”了。“我发现他们有一个共性，无非指出你的问题，说你有各种缺陷，要怎么改变自己，去拿捏一个男人，断联多久去主动，怎么隐忍压抑自己情感，这一套说辞，在网上都可以随手搜到。”

　　“其实，这跟找朋友家人倾诉，没有区别，而且最重要的是和对方坦诚地沟通，而不是一味地去改变自己，更不是在一段内耗的感情中死死抓住不放。”诸葛说。

　　如今，更大视频平台充斥着这样的内容，老师们顶着“情感挽回导师”“高级婚姻家庭管理师”“金牌婚恋情感导师”等头衔，通过诉说心灵鸡汤引发共鸣，吸引深陷情感漩涡的网友们，标榜“专业导师在线咨询”，以低价吸引人下单。

　　“不停地诱导升级套餐，增加我的焦虑感，前后加起来95680元，对情感挽回没有丝毫帮助”……记者在黑猫投诉平台，以“情感咨询”为关键词检索就有2300余条投诉，受骗金额由几千到上万元不等。

　　今年是雷宾做情感咨询的第十年，他没有进入线上的情感咨询赛道。在雷宾看来，互联网咨询这一条路很不靠谱。“他们有惯用的套路，用低价吸引客户咨询后，一种是卖课，另一种是提供周期咨询。用客户的微信号去和感情目标那一方聊天，甚至去做虚假的聊天记录，好像咨询得很有效果，但实际上沟通得很少。”

　　雷宾分析，这是“老师”跟咨询者的拉扯，他们看准客户急于求和的心态，前期耗时让客户觉得他的理论性非常强，一周或半个月过去后，还没有实操，客户不得不购买第二个套餐，几千到几万不等。“咨询一直在线上进行，老师继续拖时间，继续收费，但客户的情感问题始终没有解决掉。”

　　十年间，年轻人的婚恋观变迁

　　这十年间，在雷宾眼中，年轻人的婚恋观也发生了翻天覆地的变化。“80后，婚姻不仅关乎个人，也承载着家庭乃至宗族的期望和责任。成家立业、传宗接代等传统观念曾是婚姻的重要组成部分；90后，对于婚姻和恋爱的态度越发谨慎，认为爱情的价值在于陪伴、成长和共同面对生活中的种种挑战；95后和00后，成长于物质充裕、信息丰富的环境，这让他们形成了独立自主的个性，追求个人价值的实现。”

　　《中国统计年鉴2023》显示，2022年，我国结婚登记人数共计683.5万对，较2021年减少了80.8万对。第七次全国人口普查公报显示，2020年，我国平均初婚年龄为28.67岁，比2010年平均初婚年龄（24.89岁）推迟了3.78岁。

　　在婚恋问题上，年轻人似乎表现得不积极了？复旦大学中文系硕士生导师梁永安在《为什么相爱变得越来越难？》一文中表示，现代人的爱情生活正受到996工作方式的侵蚀、房价升高也让结婚成本变大，教育孩子更是一辈子的事。但同时文中也提到，现在的青年文化里第一条是“不委屈自己”。现在很多年轻人只是希望“你是我的资源，你符合我的愿望，你让我幸福”。

　　雷宾也认为，工作学习压力大、消费负债率高、生活节奏快、社交圈固化等，都使许多年轻人处于被动单身的状态中。“而且大部分人觉得可以结婚，但需要把所有东西准备好再去结婚。”

　　“恋爱只会耽误我搞钱的速度！”现在的年轻人，虽然高喊“搬砖至上”，但又留恋于各类社交软件中体验恋爱游戏。社交圈子越来越窄的年轻人，开始期待在社交软件中蹲守各类交友平台碰碰运气，寻找“真爱”。

　　数据显示，中国网恋用户规模已超过3000万，超过一半的单身年轻人通过交友软件结识新朋友。然而，网络社交已经成为年轻人寻找爱情的主流方式后，又产生新的问题。

　　雷宾讲述，这两三年，接触到有几十个通过社交媒体走到一起的案例。“从开始恋爱到分手，最短的只有三天时间。”雷宾分析，通过社交媒体相识，相知到相爱，恋爱周期往往很短，甚至了解不过半个月，两个人就在一起了。“这样的恋爱，没有感情基础，两个人没有共同的空间、社交，即使分开后，对双方生活都没有产生很大的影响，甚至感情上也不会承受很大的痛苦，持续发展的可能性就很低。”

　　那么，如何才能经营一段长久而健康的恋爱关系？“第一，不要轻易相信任何人；第二，要保护好自己，不要让自己受到伤害；第三，两人之间要有相互付出，经营共同的时间、空间、社交圈；第四，要学会如何正确地沟通，而不是冷暴力、互相指责。”雷宾表示，和父辈相比，虽然现在年轻人的婚恋观，已经变得更加独立、自我和多元化，但爱情基本的情感特点是不变的，就是真诚，且愿意为对方付出，互相创造幸福。

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